PILATES

Noe av det viktigste for en danser og en hvilken som helst profesjonell idrettsutøver er å holde seg skadefri og kunne danse og utøve sin idrett med glede og uten smerter og plager. Helt siden danserne ved New York City Ballet, under ledelse av Balanchine, fant veien til Joseph Pilates, er det ingen danser eller toppidrettsutøver på høyt nivå som ikke bruker metoden. Kunnskap om kroppen er kunnskap om det viktigste verktøyet du har.

I dag legger vi til nyere forskning på anatomi og menneskekunnskap og møter elevene der de er, slik at alle skal oppleve bedre kroppsbevissthet og selv lære hvordan de kan ta vare på kroppen sin.

En viktig del av tilbudet innebærer privattimer med fokus på skadeforebygging og rehabilitering med sertifiserte instruktører på alle Pilates apparatene, inkludert the classical Universal Reformer.