PRIVATTIMER
PRIVATTIMER I DANS, DRILL OG PILATES
Privattimer er et tilbud for dansere og drillutøvere som ønsker individuell oppfølging og målrettet trening. Timene tilpasses elevens nivå, mål og ønsker, og kan brukes både til teknisk utvikling, konkurranseforberedelser og personlig mestring.
Innholdet kan blant annet omfatte:
- Teknikktrening innen dans eller drill
- Arbeid med hopp, piruetter, fleksibilitet og styrke
- Koreografi til konkurranser, oppvisninger eller auditions
- Programgjennomgang og tilbakemeldinger
- Scenisk uttrykk og presentasjon
- Mental forberedelse og målsetting
- Hjelp til videoinnspilling og videomateriale for auditions, søknader og konkurranser
- Tilpasset trening for enkeltutøvere eller duoer
- Ved spesielle behov for skadeforebygging eller rehabilitering tilbyr vi trening på Pilates apparater gjennom samarbeid med Ekilibre Pilates.
Privattimer gir mulighet til å jobbe intensivt med områder som trenger ekstra fokus, og er et godt supplement til ordinær trening.
Varighet: 60 minutter
Antall deltakere: Maks 2 elever per time